Géraldine & Clément

Yoga du Rire

Brief info

Clément:

Clément est Bruxellois depuis 1995. Il est né à Lourdes et aime rire depuis toujours.

Le rire est chez lui un véritable art de vivre, une convivialité à partager avec le plus grand nombre.

La découverte du yoga du rire fut pour lui une véritable révélation. Il découvre cette activité en 2015 et depuis s'épanouit pleinement à travers cette pratique.

Géraldine:

Géraldine est d'une nature discrète et mystérieuse, et sa joie de vivre est d'une sincérité totale qui s' exprime sans détour lors des séances qu'elle anime .

Ensemble Géraldine et Clément forment un couple d'animateurs, pour qui mourir de rire est vivre pleinement.

Depuis 2015, début de leur pratique jusqu'à aujourd'hui leurs rires n'ont cessé de grandir et ils sont désormais animateurs certifiés et prêts à vous faire rire aux éclats à vous emmener vers des fous rires inoubliables

Présentation du yoga du rire:

Le yoga du rire a été créé par un docteur indien du nom de Madan Kataria. Ce dernier a découvert dans des manuels scientifiques que le cerveau ne faisait pas la différence entre un "vrai" rire et un rire "simulé". Partant de ce constat, il a expérimenté le fait qu'en faisant des rires simulés cela pouvait à force de répétitions mener à un vrai rire et même accoucher d'un vrai fou rire.

Il en a fait une pratique de yoga en y incluant des respirations.

Les vertus du yoga du rire:

. La libération d'endorphines, des hormones provoquant une sensation de relaxation, de bien être, du plaisir

. La réduction du stress

. La diminution de douleur et la réduction des tensions musculaire

.L'amélioration de la digestion, grâce à la gymnastique abdominale

. L'aide à la détente et à un endormissement plus rapide

. facilite les échanges respiratoires

Le rire est une bonne manière d'exprimer ses émotions, de se libérer de ses colères, frustrations, et de sa tristesse. Il est excellent pour rester en bonne santé et pour booster le système immunitaire.

Programme de Géraldine & Clément